2026年8月“科学”流言榜揭秘：这些误区你中招了吗

 

在日常生活中，各种“科学”流言层出不穷，让人真假难辨。2026年8月“科学”流言榜的发布，为我们揭开了诸多常见流言的真相。

每月的“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京 ** 网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，并得到了多方支持。此次上榜的流言涉及生活的方方面面。

首先是“饮用无醇啤酒后开车不构成酒驾”。这一流言让很多人误以为无醇啤酒不含酒精，开车前饮用也无妨。但实际上，无醇啤酒并非零酒精饮品，国家标准明确其酒精度不高于0.5%vol，市场上部分标注0.0%vol的，也只是酒精含量低于0.05%vol。饮用后，体内酒精累积仍可能导致酒驾检测值超标，为了自身和他人的安全，驾车人群切勿心存侥幸。

“长期使用电动牙刷会导致牙釉质变薄、牙龈萎缩出血”也是一则常见流言。规范使用电动牙刷并不会出现这种情况，牙龈萎缩或牙釉质磨损往往是因为选择了过硬刷头、刷牙方式不正确或本身有口腔疾病。电动牙刷的定时和控压功能，在很多时候比手动刷牙更能保护牙龈。

“输液比吃药好得快”这一观点也存在误区。输液虽能让药物快速到达全身，但并不意味着病就好得快，普通感冒输液也无法缩短病程。而且盲目输液还可能带来过敏反应、加重肝肾负担等风险。是否需要输液，应遵循医嘱，由专业医师判断。

在洗衣服方面，“水温越高，衣服洗得越干净”是常见误区。不少洗涤剂中的生物酶在30至40摄氏度间去污效果最佳，水温过高会使酶变性，失去去污能力，还可能让一些污渍凝固、损伤衣物纤维。日常洗衣多数普通衣物用温水即可。

中暑时，人们常认为“喝藿香正气水、吃退烧药可以解暑”。然而，藿香正气水含酒精，只适用于“阴暑”感冒，“阳暑”患者服用会加重病情。中暑高热吃退烧药不仅无效，还会加重肝肾负担。中暑后猛灌冰水、冲冷水澡也不可取，高风险人群要做好防护。

三伏天流行的“以热制热”说法也有误导性。“喝热茶、热水泡脚、晒背、吃生姜和牛羊肉等”并非适合所有人，虚寒人群可适度尝试，热性体质人群盲目进行容易上火。同时，伏天更要警惕过度贪凉。

最后，“空腹不能吃香蕉”这一流言，其实正常成年人空腹吃香蕉一般不会导致血镁增高影响心脏功能，但肠胃敏感、需控血糖和肾功能不全者确实不适合空腹食用。

面对生活中的各种“科学”说法，我们要保持理性和科学的态度，不要轻易被流言误导。